秋冬季节人流后如何饮食

　　秋冬季节人流后如何饮食？医生们一再的强调，人流后一定要注意饮食，这不是没有根据的，因为女性人流后，再强壮的身体都会受到影响，面对虚弱的身体，只有注重休息及饮食，才能恢复的更快，尤其是秋冬季节，那么，女性秋冬季节人流后如何饮食呢？针对这个问题，下面由宝鸡华济妇科医院妇科专家解析。

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。推荐阅读>>>>无痛人流后需要住院吗?

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　总之，秋冬风大，最主要是别着凉。至于饮食，别吃太刺激的食物，麻辣的东西一个月内最好别吃，还有就是远离烟酒。 每天早晚用温清水洗就可以，一周用一次含用药物的洗液，最好不要每天都用，会破坏阴道内的PH值。