备孕女性要保持生殖系统

    曾经发生过的失败妊娠经历都可以认为是不良生育，如孕早期胎儿停止发育、反复发生的自然流产、胎死宫内、曾经生育先天异常胎儿 （如智力低下儿、多发畸形儿、染色体异常儿、肢体残疾儿）等，这当中不包括主动终止妊娠的人工流产。

    大多数孕前焦虑多是不良生育史导致的，不良生育可以让女性朋友产生自卑、自责、疑心重、有失败挫折感，陷入深深的自责，产生对妊娠的恐惧，对再次的妊娠不知所措，甚至不敢过夫妻生活，造成家庭矛盾，出现婚姻危机。在这种状态下，有些人还会出现内分泌失调、闭经、不孕、精神抑郁等不良反应，造成再次妊娠失败，而进入一个恶性循环。

    当然，我们要知道每一次的生育失败必然有其原因，就要找原因，知道了原因就有了解决的方法，有了解决办法就可以不再流产，也就不用紧张了。知己知彼，才能百战不殆。

    我常常对一些自然流产的朋友说，自然流产是大自然对生物的自然淘汰现象，女性身体中与生俱来就存在着数百个卵子，不能保证个个都是精品，保不齐会有几个坏掉的。而这个坏掉的卵子恰好遇到了精子而受孕，这个胚胎当然会被淘汰掉啦。所以自然流产有时并非是坏事。

    正确的做法是要咨询医生，请医生帮助检查并分析可能的原因，制定对策，防止再次发生。

    相信自我，投入到工作和生活中，多参加体育活动，培养个人的多种爱好，转移注意力也是一个防止紧张焦虑的好办法。曾经有一个患者，她喜欢穿绿色的外衣，我就称她“小青蛙”,由于结婚后很长时间不能妊娠，几乎每个星期都要来看“我”,所有的检查都正常，于是我就劝“小青蛙”别来看“我”啦，去做你喜欢的事情吧，你一定能怀孕。听了我的劝告，“小青蛙”开始每日学弹古筝，终于让自己的心情渐渐地平静了下来，不到3个月就高兴地怀上了小宝宝。