健康的卵巢保养法

    女人最怕的是什么？估计大部分人都会说：衰老。是什么造成了衰老，让我们的青春流失呢？很多人都会回答：“时间。”的确，时间如飞刀，刀刀催人老。但，真正让一个女人容颜老去的，却是我们身体里那个被称为“秘密花园”的器官--卵巢！

    在女人的一生中，卵巢起着灵魂作用，从青春期到绝经前，它都在发生着周期性变化，并不断地重复这种变化。说起来可怜啊，女人一生最多也就只有400多个卵子，用一个少一个，等用完了，一个美女的历程也就基本over了，后半生也就只能尽力做一个像隔壁陈阿婆那样优雅的老太太了。

    谁都知道，世界上没有哪座花园的花是常开不败的。但是，只要我们精心呵护，用爱浇灌，总有些花会延长花期。比如我们的“秘密花园”,只要我们从年轻的时候就开始注重卵巢的护理与保养，补充卵巢营养素，那么，你这朵“花”至少可以比同龄人多美丽五年！

    道理虽然如此，但很多女人都不注重卵巢保养，宁愿花大把的钱去美容院做脸。据健康新闻称，现在女性内分泌失调、卵巢功能紊乱，经期综合症发病率不断上升，且呈现低龄化趋势。很多女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机。其实，卵巢保养好了，体内激素水平正常，脸色自然又红润又细腻，何须去美容院做脸？总之一句话，卵巢保养就是女人最好的保鲜术。

    说起保养，隔壁陈阿婆真的很有一套。陈阿婆66岁了，看起来就像50岁出头，特别是夏天穿旗袍的时候，回头率绝对100%,简直优雅十足。可以想象，年轻时的阿婆是多么的美丽迷人。据说，阿婆的老公都是在众多追求者中好不容易才取胜的。

    每每问起她的保养秘诀时，陈阿婆总是轻言细语地说：“就是健康生活，健康饮食。”如果你以为阿婆的答案是在忽悠人的话，那就错了，阿婆退休前是妇科科的护士，当然知道女人衰老是因为卵巢渐渐失去功能的原因。所以她从年轻的时候起就特别注重卵巢保养，生活很有规律，喜欢音乐、旅游，经常都是开开心心的，特别是在饮食方面，她很注意肉类、蔬菜、水果、豆制品的营养搭配，这些不仅对身体好，对保养卵巢也起着相当重要的作用。

    我发现阿婆特别爱喝豆浆，以前经常看到她去菜市场买豆浆。前两年她过生日，我们就送她一台豆浆机，阿婆高兴极了：“以后就可以自己打豆浆喝了。”

    问她为什么那么喜欢喝豆浆？阿婆说：“喝豆浆对女人特别好，豆浆里面有天然异黄酮，这个东西就是植物性雌激素，有了这个，女人才不容易老。记住，女人的保养要从年轻开始。”

    其实，阿婆所做的一切很简单，是我们每个人都可以做到的事情，但要坚持几十年就不容易了。看来，坚持，才是成就美女的秘诀。