春季4步调养快速＂暖宫＂

    宫寒的基本定义

    所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名。宫寒对排卵没有直接的影响，但是严重的宫寒会造成女性的不孕。所以对于宫寒的女性要及时治疗。

    症状表现一

    发胖：宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

    症状表现二

    痛经：痛经是宫寒的一大症状，有想当大的一部分患者有痛经，疼痛难忍的需要药物进行止痛。而且月经量大，清稀或者经血黑紫，有血块。

    症状表现三

    手脚冰凉：冬天四肢发凉，需要币别人多加衣物，特别怕冷，月经期间小腹冰凉，易感冒。

    宫寒的治疗：

    中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。 建议：使用中医传统黑膏药徐清宣堂宫寒膏，精选上等纯良中药严格遵古炮制而成。可以活血行气，驱寒暖宫的作用。

    宫寒建议：

    多喝些补气血的饮品，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。

    少女痛经除原发性痛经外，常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物，能取得满意效果。

    分辨寒食 除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。 餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。