春季4步调养快速＂暖宫＂

    “宫寒”一个在妇科门诊中再熟悉不过的字眼，因宫寒导致的不孕、流产、痛经近年来在临床中不断攀升。很多女性会问“近日在市面上热卖的暖宝帖真的能治疗宫寒吗？能起到女人保健的作用吗？”宝鸡华济妇科医院王主任为大家揭开暖宫贴暖宫之谜。

    暖宫贴是啥东东？

    暖宫贴和暖宝宝等暖贴的发热原理是一样的，原料层的主要成分是铁粉、活性炭、盐等，可以在空气中氧气的作用下12-20小时内持续不断地释放热量。这种反应过程是从一打开真空包装的时候开始的。有些商家还会在里面增加温经通络散寒的中药成分。一般是隔着衣服贴在患处，一次性使用，由于使用方便，又轻薄，很受都市白领女性喜爱。品牌商家众多。价格从每帖一元到十几元不等。

    对于市场上热卖的“暖宫贴”,王主任表示，暖宫贴只能局部改善宫寒，促进盆腔的血液循环。真正的宫寒病人还是需要就医，通过中药调理等方式治疗，平时需注意多运动及避免生冷食物。

    1.宫寒就是子宫温度低吗？

    宫寒的人往往会感到手脚冰凉、小腹发冷，于是便会认为自己的子宫温度比别人低，宝鸡华济妇科医院王主任说，这是一种误解！她解释，“宫寒”其实是中医对女性患者虚证的一种俗称，主要是指肾阳虚或脾肾阳虚。肾阳虚的宫寒者可能会表现为以下症状的一种或多种，比如脸色晦暗、黑眼圈、唇周发暗、全身怕冷、手脚不温、月经不调、不孕、头晕耳鸣、性欲减退、喜温喜按、夜尿多等。脾肾阳虚的宫寒者的表现是在肾阳虚的症状基础上会多增加一些消化系统的症状，比如胃口差、经常腹胀、吃生冷食物后易腹痛腹胀甚至腹泻、大便溏薄等。

    2.暖宫贴只能局部改善宫寒

    很多女性贴上暖宫贴后感觉暖暖的、很舒服，这是否说明暖宫贴真的就疗效显着呢？暖宫贴真的能暖宫吗？王主任回答说：在临床上，医生也会用暖宫贴作为有小腹冷痛病人的辅助治疗手段。但不管怎么说，暖宫贴会发热，对改善盆腔的血液循环是有积极的作用的。不过也不能对暖宫贴的疗效太过迷信，石家庄星源整形中医科牛晓霞主任解释，真正的宫寒病人还是要到医院就医，才能有更好的效果。

    3.注意多运动少吃生冷食物

    王主任介绍，宫寒除了给女性带来很多生理的不适，而对于未婚未育的女性，宫寒还可能导致女性不孕症发生，引发心理、家庭、伦理等社会问题。

    对于已有宫寒问题的女性，除了接受医生的治疗之外，生活中还要注意加强运动（非月经期），可选择一些适合女性朋友的柔性运动，如太极拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等；多吃一些高蛋白易吸收的食物，如鱼、鸡肉等；少吃生冷的食物，在秋冬季节还可以选用温性的药材，比如党参、北芪、巴戟天、杜仲等来煲汤，或制成膏方进补，改善体质。