预防乳腺癌的七大法则

乳腺癌是威胁女性健康的首要恶性肿瘤，每年大约有一百多万妇女患有乳腺癌，那么面对如此高的发病率，我们该怎么办?答案就是，预防乳腺癌!我们可以通过一些饮食的搭配，利用一些具有天然抗癌功能的食物可以减低乳腺癌的发生率。下面提供几种食物，具有很好的防癌功能，经常食用会起到预防乳腺癌的作用。

大蒜

大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，一种非常好的食品，具有很多功能，其中很重要的一个功能就是可以预防癌症。研究人员发现，经常食用大蒜的地区，居民的一些癌症的发病率远远低于全国平均水平。而且经过动物实验证实，大蒜确实具有防癌的效果。不过，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。如果食用熟的大蒜，抗癌防癌的效果会降低，需要加大食用量!

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物拮抗作用。

尤其适宜乳腺癌的防治，并且可以长期服用，不过食用胡萝卜最好是用油熟食，这样才有利于胡萝卜素的吸收!

芦笋

别名龙须菜，性微温，味苦，甘，具有键脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功能。它含有多种抗癌营养成分，尤其是维生素A和维生素C，是番茄的两倍，而且含有一种丰富的组织蛋白，这种组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长，同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可抑制癌细胞生长，并可防止癌细胞的扩散。既可以直接抑制杀灭癌细胞，对正常细胞又没有毒副作用。近年来，美国一些生化学家和医学家认为，芦笋尤其适宜乳腺癌的预防和治疗。

猴头菇

猴头菌营养价值高，它所含的多糖体对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。癌症病人常食猴头菌，有助于升高人体的免疫球蛋白，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。

关于哪些食物可以帮你预防乳腺癌本文就介绍到这里。如果您觉得我们的回答没解释的很清楚，或者您还有其它乳腺癌的疑问，可以点击和平妇科医院专家在线免费咨询，与我院在线医生免费在线咨询与指导，或可拨打免费专家咨询热线：0762-3816699 ，或者来院前台咨询。