吃什么可以保养卵巢呢？

青春期少女如何保养卵巢？【 医保定点医院宝鸡华济妇科医院 】 不孕不育专家表示，很多少女都认为保养卵巢只是上了一定年纪女人的事，把身体不当一回事，想干嘛干嘛，其实你知道吗，月经紊乱就是身体给你需要保养卵巢的信号。保养卵巢不管是任何年龄段必须要做的

青春期少女如何保养卵巢？【医保定点医院—宝鸡华济妇科医院】不孕不育专家表示，很多少女都认为保养卵巢只是上了一定年纪女人的事，把身体不当一回事，想干嘛干嘛，其实你知道吗，月经紊乱就是身体给你需要保养卵巢的信号。保养卵巢不管是任何年龄段必须要做的工作，因为卵巢是需要女人一生用心去呵护的，下面我们就给正处在青春期的少女们普及一下保养卵巢的常识吧。

青春期是女性一生中重要的发育阶段，以月经初潮为标志，伴随乳房发育。女孩的皮肤变得细腻，曲线变得玲珑，显示出女性特有的美丽。对卵巢的保健措施主要包括：

1、经期不吃冷饮、不下冷水、不淋雨、不参加剧烈体育运动，更不能游泳。

2、对女孩进行适当的生理卫生与性知识教育，要其防止早恋和偷吃“禁果”。

3、谨防卵巢囊肿的袭击。青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛的关键时期，如果青春期时没有做好卵巢保养，卵巢更容易受刺激而发生肿瘤。那么，怎么做才能确定自己遭受到了卵巢肿瘤的袭击呢？

1）由于青春期少女身材苗条、腰身狭细、腹腔里的空隙小，所以，当卵巢肿瘤长大时，易压迫腹腔脏器。青春期的少女们就要及时观察自己的腰围及腹部变化，以便及早发现异常及早治疗。

2）由于少部分卵巢肿瘤具有分泌激素的作用，所以，当青春期少女出现发育特早或性成熟加速时(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等)，应赶快带她去医院检查，以确定少女有无卵巢肿瘤。

3）青春期的少女患卵巢肿瘤时，有的会出现子宫出血、月经不规则等症状，因此，当您出现上述症状又不见好转时，也应及时去医院检查。

4)有的青春期少女的卵巢肿瘤的瘤蒂较长，常因跑步、跳跃、旋转等剧烈运动而发生突然扭转，会出现剧烈的腹痛。因此，当您突然出现腹痛剧烈时，可不要忽视了卵巢肿瘤的可能哦！

小贴士：

月经紊乱：如果女孩(16～38岁后)迟迟不来月经，要及时就医，排除处女膜闭锁、原发性闭经等疾病。如果女孩初潮后，月经周期和量、色常不正常，也要及时就医，以避免功能性子宫出血等疾病，影响生殖系统发育。

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