女性闭经的危害是什么？

专家教你六招预防闭经。月经既可反映身体的基本状况，还是生育期年龄段是不是正常的一个重要标志，女性一定要重视自己的月经。闭经不仅是一种症状，也是疾病在生理方面的表现，如果不到闭经的时间而发生闭经，说明您的身体出现了问题。
 

专家六招教你如何预防闭经：

1、应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。

2、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

3、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

4、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。

5、乐观面对人生：虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。

6、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。推荐阅读：经期女性千万别吃的药

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