乳腺增生的日常饮食如何

    如花美人需要用心呵护，女性朋友要想永远幸福美丽，第一步就是要保持身心健康。然而，现实的环境却是不同乐观的。据了解，全国女性的高发疾病足足有十项，所占比例最大的是乳腺增生。影响乳腺增生的因素有很多，多认为乳腺增生与内分泌失调、精神状态、环境因素有关。

　　第一手资料显示：乳腺增生的发病情况

　　源城知名妇科专家李阳介绍，乳腺增生多发于20~55岁的女性，表现为乳房疼痛、乳房有肿块、乳头溢液等，是既非炎症又非肿瘤的一类疾病。乳腺增生大致分两类，线性的和囊性的，20~25岁的多为线性乳腺增生，25~55岁的多为囊性乳腺增生，容易发生癌变。

　　李主任表示，一些年轻女性乳房有肿、胀、疼的感觉，不大重视；另外一些上了年纪的女性感到乳房疼，并且伴有奶水等分泌物，还会心里暗喜，以为是青春活力的表现，这些错误认识，主要与缺乏乳腺增生方面的知识有关，也会延误治疗。需要注意的是：乳腺增生虽然并不可怕，但乳腺增生也有转变成乳腺癌的可能，而乳腺癌多发于35~55岁，所以女性朋友如果乳房出现不适，应尽早去医院做详细检查，早防治，避免乳腺增生带来的伤害。

　　乳腺癌喜欢找上谁？

　　对乳腺增生稍有了解的女性朋友都很想知道，哪些人容易得乳腺增生，李主任介绍如下：

　　(1)在13岁以前初潮和50岁以后没有绝经的女性。

　　(2)没有生育过或生育后没有哺乳的女性

　　(3)肥胖的女性

　　(4)长期乳腺增生没有治疗的女性。

　　做健康女人 乳腺癌早预防

　　李主任提醒女性朋友，乳腺癌严重危害女性生命健康，女性朋友为了自身健康着想应及时做好预防。下列几项举措能够帮助女性对乳腺癌早做预防。

　　1.定期到医院做乳腺检测

　　2.洗完澡，对着镜子查看两个乳房大小是否对称或者对着镜子，举起左手，右手轻轻按摩一侧的乳房，看看是否有硬块，但有硬块也不一定就是乳腺增生，也可能是普通的包或脂肪瘤。

　　3.如果乳房疼痛，平躺在床上，轻轻扭动乳房会出现分泌物，此时要去医院就诊　

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