女性在实施人流术后,由于身体比较虚弱,经常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这样,同时也有利于预防便秘。
其次,蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
最后,应在正常饮食的基础上,适当限制脂肪的摄入。宝鸡华济妇科医院专家建议术后一星期内脂肪摄入量控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如:辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,此类食品可刺激性器官充血,增加月经量,此外,应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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