无痛人流后如何保健？

　　如今这个年代，意外怀孕的女人越来越多，人流后吃什么好?人工流产在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。所以产妇需用适当的饮食来对抗感染，补充营养。所以人流后吃什么好是患者比较关心的话题，下面由宝鸡华济妇科医院专家为我们讲解人流后吃什么好。

　　(1)人流后吃什么好?补充蛋白质

　　如蛋白质不足，则会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，受术者可多补充。具体的需要量，应根据自身的身体进行合适的进补。

　　(2)人流后吃什么好?补充水分

　　经过无痛人流手术，术者的身体会比较虚弱，从而易导致多汗，因此也要注意补充水分。在补充水分时，需要注意的是应该少量多次，因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，尤其是维C、维B1和维B2，所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

　　(3)人流后吃什么好?控制脂肪

　　在正常饮食的基础上，适当的控制脂肪。术后一周内脂肪的摄入量应该在每日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　温馨提醒：要尽量做好平时的避孕措施，避免多次人流对女性的伤害，做好人流后感染的准备。以上是宝鸡华济妇科医院人流专题为你详细介绍的人流手术后的知识，人流前注意事项，祝您早日治疗康复。

　　以上为人流后吃什么好的相关介绍，人流手术后的营养是很关键的，做完无痛人流后的朋友一定要重视饮食。千万不能马虎大意，那样很难保障女性的身体，还有可能对日后的健康造成隐患。如果您有更多健康方面的问题，请及时与我们联系，在线咨询专家会即时解答您的问题。