早期乳腺增生有哪些症状

女性应该知道如何自测是否患有乳腺增生的方法。据统计，大约80%的育龄女性都患过乳腺增生。乳腺增生不仅影响生活质量，还会增加癌变几率，应早发现早治疗，下面宝鸡华济妇科医院妇科专家就教大家如何自测乳腺增生。

乳腺增生的自测方法：

看。面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹等乳腺增生的症状。

触。左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳。摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。

卧。平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房是否有乳腺增生的症状。

拧。以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。如果平时你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹就更要注意了。

除了以上方法还可以通过身体症状来自测：

乳房疼痛： 经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。

月经失调： 月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。

情绪不稳： 总是心情不佳，心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。

胸闷嗳气： 时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉；要不就是抑制不住地打嗝；

乏力： 一天工作结束之后，你总是反问自己：“也没干什么活，怎么老是觉得累呢？”

以上自测方法和症状如果你越多说明你被乳腺增生盯上的可能性就越大。宝鸡华济妇科医院专家教大家四个小方法预防乳腺增生：

1、保持心情愉快，及时调整情绪；

2、坚持低脂、高纤维、碱性食品的膳食习惯，避免外源性激素过多摄入；

3、改善生活方式，保证睡眠，早睡早起；

4、佩戴合适的胸罩内衣

通过以上介绍，相信大家对乳腺增生的症状及自测方法已有所了解。除自检外，最好每年到专业正规医院检查一次，以便及早发现病变，防患于未然。推荐阅读：乳腺增生会导致哪些严重后果

宝鸡华济妇科医院妇科专家特别提醒广大女性朋友，乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9～11天，最好是在淋浴时进行，由于皮肤湿润更容易发现乳房问题。乳腺增生自测检查应每月坚持一次，如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变等以上症状，应立即去医院请专业医生检查，也可点击在线免费咨询，我院专家会为你竭诚服务。