不良习惯引起月经疾病

月经是女性正常的生理现象，往往月经也反映了女性健康的状况，如果女性朋友一旦月经出现异常情况，比如痛经、月经不调或者是闭经等症状，一定要及时的去医院检查治疗，尤其是月经不调的危害非常大，会导致女性肤色暗淡、色斑、松弛、更年期提前、甚至不孕不育等，所以，女性朋友一定要注意，那么，月经不调有没有什么方法可以提前预防呢?

如何预防月经不调

1、良好的生活习惯

女性朋友一定要养成良好的生活习惯，不要抽烟、酗酒，规律作息，不要经常熬夜泡吧等，这些不良习惯都会造成月经不调。

2、注意经期护理

在经期一定要注意，不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰冻类的食物，不要剧烈运动，多休息，注意保暖，尤其是小腹保暖，在任何时候都不要让小腹受寒，不要在经期进行性生活。(推荐阅读：月经期间的饮食有哪些禁忌)

3、多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、羊肉、对虾、青虾、猪羊、淡菜、肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要过度减肥

合理饮食，不要节食减肥，也不要过度的减肥，过度的减肥会造成身体内能量供给不足，造成内分泌失调，从而形成月经不调。

5、调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

连平妇科医院妇科专家温馨提醒：如果女性朋友出现月经不调时，一定要及时的去医院检查，尽快治疗，月经不调对女性的危害性是很大的，如果不引起足够的重视，很可能会引起生殖系统恶变、不孕不育、更年期提前、女性的皮肤衰老、闭经等后果，所以一定要找出病因，进行对症治疗。

华济妇科医院妇科专家临床通过对大量不同的女性内分泌疾病患者的治疗，进行病因、病理分析和研究，推出了全息通导治疗系统这一核心理论及疗法。全息通导治疗系统通过华济生物学、基因遗传学、环境科学等学科的应用，结合中医十二经络，从调节气血运行入手，对患者的下丘脑-垂体-子宫-卵巢进行全方位调节，达到通导全身、标本兼治的目的。改变了传统疗法的维持、控制的治疗模式，真正做到了有的放矢，彻底根治。

全息通导系统应用于女性月经不调、痛经、闭经、功能性子宫出血、更年期综合症、经前期综合症等内分泌疾病。

优势：绿色疗法，疗效好，去病根，不复发。从月经疾病病因辨证施治，从根本上调补各脏腑趋于协调，任督二脉趋于平和，使阴阳归于平衡，使月经不调疾病得以彻底痊愈。

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