日常生活中哪些方法可以

日常生活中哪些方法可以缓解乳腺囊肿疼痛？宝鸡华济妇科医院专家表示，疼痛是乳腺囊肿的症状之一，治疗乳腺囊肿最主要的目标之一就是消除或缓解乳房疼痛。日常生活中，我们可以用热敷、补充维生素等多种方法来缓解乳腺囊肿引起的疼痛。消除或是缓解乳房疼痛是治疗乳腺囊肿的目的之一，下面为大家详细讲述一下。

缓解乳腺囊肿疼痛

宝鸡华济妇科医院专家指出，日常生活中，我们可以用下列方法缓解乳腺囊肿疼痛：

（1）乳腺囊肿者要避免饮用咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水滋留的饮料。

（2）局部适当热敷。

（3）食用较多的维生素E, A和B族。

（4）选用舒适的乳罩。

（5）避免食用太多的饱和脂肪和盐。

（6）最近的一些研究表明，樱草花油、亚麻油和它的衍生物亚麻油酸，对乳乳腺囊肿的疼痛缓解有45%的有效率。

预防乳腺囊肿症发生的措施有哪些？

宝鸡华济妇科医院专家介绍：有助预防乳腺囊肿症发生的措施有：

（1）摄入高纤维食品，蔬菜、水果、豆类、谷类等。

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（2）多食一些海洋鱼类，特别是含有较多的Omega-3脂肪酸的蛙鱼、红鳍鱼和青花鱼。

（3）摄入一些含碘丰富的食品，主要是海洋可食用植物。

（4）一旦有月经不调应积极治疗。

（5）保持情绪稳定，心情舒畅

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