内分泌紊乱，我们的烦恼

女性对于内分泌有哪些误区？炎炎夏日的到来，衣服越穿越少，很多女性受不了赘肉的显露，都在此时开始减肥整日一瓜果替代晚餐，却不知使女性体内的新陈代谢加快，水分和营养消耗增加，这种情况下极容易造成女性内分泌失调。而内分泌失调让年轻、美丽、苗条、紧致都慢慢朝你远去的时候，你可知道这些都是你对于内分泌的误区造成的。下面为您一一道来。

女性对于内分泌有哪些误区？
 

1、夏季减肥正当时

很多OL认为，炎热的夏季是减肥“旺季”，流汗量的增加让脂肪“全部搬家”。可是，过度减肥会导致免疫力下降，从而发生内分泌失调现象。此时，胃肠道疾病、妇科病、肝胆疾病的几率就会增加，也会将这些健康问题表现在面部，痘痘丛生。

2、多吃水果消暑

代替正餐也无妨如果你认为，水果内含有体内所需任何营养，而且祛火、消暑两不误，是夏季最不可缺少的美食，替代正餐都没问题，那就大错特错了！水果永远无法取代正餐的重要：它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以，还请你保证良好的用餐习惯，正餐永远没有代替品。

3、少吃

温度高造成食欲下降，那就少吃点炎热的天气令食欲下降，很多人就会“ 放纵”自己，以为冬天时补回来就好！这样的饮食不均衡大大损害了内分泌的协调性，造成身体的很多不适。所以，在夏季，安排自己的饮食很重要。粥、蔬菜、豆制品都是餐桌最受欢迎的黄金搭档。而且，夏日最佳的饮食习惯是少食多餐，既弥补了食欲不振的缺憾，更可时刻补充所需营养，一举两得。内分泌失调了该怎么办呢？

4、运动减少

阳光太毒，避免户外运动太阳的毒辣让很多女人对有氧运动望而生畏，甚至放弃。但如此一来，会让内分泌无法正常“运行”，让面子也受到“株连”。所以，户外运动仍然是夏季的 “主角”，只不过要有些小技巧——在上午7点前和下午8点后“亲近大自然”，不但可以保证有氧运动量，恢复内分泌的平衡，更可以避免受到汽车尾气的污染，呼吸新鲜空气，增加生命活力。

5、口服避孕药

口服避孕药最安全很多丁克家庭的女人长期服用避孕药，避免多次流产造成内分泌失调。但其实，这种避孕方法并不是每个女人的首选。很多女人长期服用避孕药造成在一定时期内内分泌失调。所以，选择避孕方法前，请先考虑到自己的体质。

6 、乱服用蜂产品

调节内分泌要靠补众所周知，蜂产品可以补充人体所需的各种微量元素，是调节内分泌的佳品。于是，蜂蜜、蜂王浆、花粉样样俱全，全部搬回家。但是，没有必要将3种保养品同时服用，并不会收到事半功倍的效果。而且，雌性激素偏高和患有糖尿病的女性不宜服用蜂产品。推荐阅读：内分泌失调该如何调理

宝鸡华济治疗内分泌紊乱：中医调理
 

宝鸡华济妇科医院妇科专家称，想要调理好女性的内分泌紊乱，必须从内到外的进行调理，中药调理很大好处。宝鸡华济妇科医院中医医生治疗内分泌紊乱临床经验丰富，技术超群，中医辨证实施治疗女性妇科疾病，像内分泌紊乱更是不在话下了，治疗后的效果明显突出，来我院治疗过的患者们对治疗效果是有目共睹的。我院是国家公立、二级甲等大医院，宝鸡市医保定点医院。全国首批医疗规范定点单位，是陕西大学等著名高等院校的教学医院。拥有强大的妇科专家团队、近万例诊疗成功案例。

温馨提示：治疗内分泌不是一天两天的事情，患者在治疗的同时应多吃黄豆，多吃水果蔬菜，不要以水果代替正餐，要多做户外运动，少吃快餐，少吃油腻刺激的食物。保持愉快的心情，祝您早日康复！

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