乳腺癌的早期症状

女性保持优良生活习惯减少患癌。癌症是一种常见病，除了毛发和指甲外，可发生在人体各部位，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。宝鸡华济妇科医院妇科专家告诉我们，女性要保持优良生活习惯减少患乳腺癌。

女性远离乳腺癌优良生活习惯：

1.保持心理平衡恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。

2.控制身体肥胖对进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需要各种营养素的同时，必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖;孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。

3.生活方式合理每个女子应建立起科学的生活方式，做到起居有常，劳逸结合，保证睡眠;膳食平衡，饮食有节，少吃动物脂肪、煎炸熏烤及甜食，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以健心身;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，不鼓励终身不育;做好避孕工作，防止多次流产;生孩子后要母乳喂养。

4.应重视过好性生活正常、和谐、均衡、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。在触摸过程中如发现异常情况，应及时到医院就诊，不可掉以轻心。推荐阅读：都市人易患乳腺癌

宝鸡华济妇科医院温馨提醒，女性的健康应该通过日常生活习惯中养成，这样才能保持身体的健康远离癌症。您若有其他相关需要，可点击咨询在线专家，我院在线专家会竭诚为您服务。