未婚人流与妇科病有什么

　　如何预防人流后发胖？现在这个社会，意外怀孕的女性越来越多了，有一些女性选择人流之后，却发现在人流之后体重突然飙升，这对于女性是一种非常难以接受的情况，，那么如何预防人流后发胖？面对这一疑问，宝鸡华济妇科医院人流专家作出详细解答。

　　“发胖”一词对于所有女性朋友们来说恐怕都是凶神恶煞的扫帚星，因此，人流后避免发胖也就自然而然地成了女同胞们调理的重头戏。既然发胖不能预测，那么你只能从以下方面着手，将发胖的可能降至最低。

　　1、保持好心情

　　不良情绪会使人体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。术后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。

　　2、适度饮食

　　但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。

　　3、勤于活动

　　术后休息一两天后，应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。

　　4、科学睡眠

　　睡眠要保证睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。

　　温馨提醒：要尽量做好平时的避孕措施，避免多次人流对女性的伤害，做好人流后感染的准备。以上宝鸡华济妇科医院人流专题为你详细介绍的人流手术后的知识，人流前注意事项，祝您早日治疗康复。如果您有更多健康方面的问题，请及时与我们联系，在线咨询专家会即时解答您的问题。