无痛人流后该注意什么？

无痛人流后子宫需要多久才能复原?关于这个问题很多做完人流后的女性都在咨询。对此，宝鸡华济妇科医院妇产科主任何芳表示，做完人流后最少要休息3-4天，前一两天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动可延长阴道出血时间，一般半个月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

一次人流对身体器官、组织造成的损伤并不比正常分娩过程少。特别是人流次数多的，可能会引起人体躯体神经系统的损伤或功能紊乱、免疫系统功能异常和子宫内膜异常变化等。

无痛人流后如果休息不足，再加上坚持上班或上学，必然会产生不同程度的劳累使得盆腔的炎症反应持续存在，少数患者甚至范围逐渐扩大，刺激神经系统功能发生紊乱，出现不同程度的腹痛或腰痛。怀孕妇女在无痛人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。

同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，无痛人流后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。人流后应卧床休息3-4天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

而无痛人流后子宫需要一个月左右复原。因此，要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。