无痛人流后该注意什么？

无痛人流后女性的身体是很虚弱的，这个时候需要从饮食上补充营养，促进无痛人流后身体的康复，并且做无痛人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足 机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。那么，无痛人流后要吃什么才能更好的补充营养?

无痛人流后要吃什么才能更好的补充营养?

宝鸡华济妇科医院妇产科主任何芳介绍到，很多女性身体较虚弱，常易出汗，无痛人流后就需要补充水分应，饮水的要求是少量多次，减少水分蒸发量。由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是 维生素C、维生素B1、维生素B2。所以说，女性此时需要多吃一些新鲜蔬菜、水果。

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。所以在做完无痛人流后的半个月之内，女性要补充蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克 ，每日量约100克～150克。蛋白质可以从鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等食物中来提取。

不要吃刺激性食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。无痛人流后要吃什么能补充营养?应多吃易于消化的食物。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术 后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

此外，尤其是第一次做无痛人流术的女性，更应该注意术后的营养护理。无痛人流后要吃什么能补充营养，人们一般的饮食中就已经含有很充足的营养了，在人工流产术后只要稍微加强就可以 了。