女性做完人流后要如何补充营养?宝鸡华济妇科医院妇科专家指出,女性在做完人流后,身体比较虚弱,一定要调理好饮食,及时给自己补充营养,下面就一起来看看要如何补充营养?
女性做完人流后要如何补充营养?
女性早孕检查,身体受到一定打击,需要增加营养来满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求,更有利于促进身体早日康复。
1、早孕检查多吃蛋白质食品。蛋白质是人体新陈代谢的主要营养物质,也是抗体的重要组成成分。如果摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这些食物中含丰富蛋白质。
2、早孕检查补充水分和维生素。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。
3、早孕检查要注意控制的食物。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
女性做完人流后要如何补充营养?通过以上内容,您应该清楚了,华济妇科专家指出,人流只是一个小手术,但是术后的调理很重要,女性朋友一定要引起重视!