肥胖会导致不孕吗？

保养生育能力需要从20岁开始！这话从何说起呢，也许对于20岁得女性来说，生育是一件离自己很遥远的事情，其实，事实并非这样，有关专家指出，保养自己的生育能力要从20岁开始！

保养生育能力需要从20岁开始

美国《健康》杂志刊文指出，无论你如何年轻，都应该从20岁开始，“保养”自己的生育能力。速溶咖啡和奶茶含有大量奶精，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险，因此这一类饮料要少喝。同时，从20岁开始，注意你的饮食，避免环境中的有毒害物质，为将来生育打好基础。

大量最新研究发现，很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A，会降低女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。

专家介绍，现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。

纽约大学生育研究中心负责人格雷佛·欧在接受《健康》杂志的采访时表示，性传播疾病会大大降低女性的怀孕几率，因此适当节欲和使用安全套都是必要的手段。

虽然没有“怀孕秘方”一说，但良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳。格雷佛·欧建议，人们要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。

无论过瘦还是超重，都会降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也会遇到精子数量和质量不高的问题，因此保持健康身材很重要。男性还要少穿紧身的裤子。女性要戒烟，防止卵子流失速度加快。

保养生育能力需要从20岁开始，宝鸡华济妇科医院专家指出，这话并非危言耸听，广大青年人要引起重视！如果您还有其他问题，可以而点击咨询在线医生！