什么原因引发乳腺囊肿？

在日常生活中应该如何预防乳腺囊肿？乳腺癌在中国大城市女性肿瘤中的排名已经位居第一，越来越多的年轻女性患上了乳腺癌。宝鸡华济专家指出，造成女性患乳腺癌者越来越多，女性应该积极预防乳腺囊肿。那么，我们在日常生活中应该如何预防乳腺囊肿呢？

日常生活中如何预防乳腺囊肿？
 

1、心理预防

不良的心理因素过度紧张、忧虑悲伤等都会造成神经衰弱，使内分泌失调，引发乳腺囊肿等乳房病变。所以，预防乳腺囊肿，要注意少生气，保持情绪稳定。

2、改变饮食，防止肥胖

少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等，是乳腺囊肿预防方法之一。

3、生活要有规律、劳逸结合

保持性生活和谐。这样可以有效调节内分泌，减少乳腺病变的几率，预防乳腺囊肿。

4、多运动

运动是预防一切疾病的最好方法，因为多运动能够提高机体免疫力，减少乳腺囊肿的发生，是乳腺囊肿预防方法中最好的一种。

5、禁止滥用雌激素

禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。滥用雌激素是导致各种乳房病变的主要原因之一，乳腺囊肿也是其中之一。预防乳腺囊肿首先就是要调节内分泌，严格禁忌各种雌激素的干扰。

华济提醒：女性朋友对于该疾病的危害一定要及时治疗，避免造成更大的伤害，建议您一旦出现不适一定要及时到专业医院进行治疗，以免耽误治疗的佳时机。现在就网上预约专业医生接受治疗！

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