判断是否意外怀孕的方法

　　很多已经做妈妈的女性对怀孕最深刻的印象就是早孕时身体种种不适反应，专家说，多数女性在早孕以后身体症状反应很强烈，出现呕吐，身体乏力，食欲不振，严重时感觉头晕等等。这些早孕给女性身体以及心理带来严重的影响，那么女性怎么做可以避免早孕反应带来负担呢？华济妇科专家指出女性想要避免早孕反应可以同过心理调节以及饮食调节来调理强烈的早孕反应。而且女性也可多去运动运动，这样也可以减轻早孕反应。

　　怎么能减轻女性早孕反应呢？减轻早孕反应的方法：

　　1、心理调节：怀孕后心情要保持轻松愉快。充分认识早孕反应是生理反应，解除其心理负担。除丈夫的体贴、亲属或医务人员的关心外，自我调节也十分重要，尽力解除不必要的思想顾虑，增强战胜妊娠反应的信心。

　　2、饮食调节：注意食物的形、色、味，使其引起食欲。要减少每次进食量，少食多餐，多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘加重早孕反应的症状。

　　3、对严重呕吐者，要及时就医，以免产生酮血症，而导致胎儿发育不良孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素，可减轻早孕反应，并补充因进食量不足而缺乏的维生素。

　　4、适量运动：不能一有恶心、呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应。如果活动太少，早孕反应症状则更为严重，易形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操、出去购物等亦可分散注意力，又可强健身体，减轻早孕反应。

　　怎样减轻女性早孕反应？早孕反应过于强烈时会给女性心理造成一定的负担，会影响女性的心情和胎儿的发育。所以女性在平时可以适当的减轻早孕反应。早孕反应太过于强烈的女性也要引起重视，能去医院进行进一步检查最好。因为当女性身体有疾病时也会给女性带来一些不良的症状反应。所以做相关检查是很有必要的。

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