和平女性不孕治疗最好的

　　女性孕期应该吃什么?和平妇科医院专家指出：怀孕期间是女性最为重要最需要保护的阶段，也是女性最为幸福的时刻，因此女性怀孕期间有很多注意事项。那么我们就一起来看看吧。

　　专家教孕妈妈可以这样吃：

　　怀孕前3个月：孕妇的饮食应清淡，少吃多餐。“准妈妈”会出现呕吐、厌食等反应，需要补充叶酸、维生素、蛋白质等，可多吃一些蔬菜水果、坚果仁、蛋肉鱼类、酸奶等食物。

　　怀孕4—6个月：饮食要荤素搭配、合理营养。适当增加米饭等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等食物，还可多吃粗粮，增加膳食纤维。

　　产前几个月：孕妇应增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等;适当吃一些海产品，如海带、紫菜等食物。宝宝大脑发育的关键阶段，准妈妈要补充单不饱和脂肪酸，促进宝宝大脑发育。

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