内分泌紊乱，我们的烦恼

吃垃圾食品易导致内分泌失调？话说，女人是水做，脸要水灵灵，眼也要水汪汪，柔弱无骨，所以女人要涵养自己的水源。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。华济女性由于日常生活中肩负工作、家庭的双重压力，往往易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致内分泌失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。

食用垃圾食品为何会导致内分泌失调?

1、太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。可有些女性口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想去KFC超市狂吃痛快一下吧。但是，吃这些垃圾食品易导致内分泌失调！

2、垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品，包括油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品等等。肯德基麦当劳等快餐店里出售的就是这些垃圾食品!食用过多的垃圾食品会给身体造成诸多的危害，其中一个危害就是会导致女性内分泌失调！内分泌失调危害大该如何治疗？

3、女性长期食用垃圾食品，心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的发病率会增高。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，就会造成内分泌失调。

内分泌失调的易发人群都有哪些?

1、经常加班熬夜者

睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

2、血液循环不畅者

体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。

3、经常食用快餐者

随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。推荐阅读：内分泌该如何调理呢？

女性如何解决内分泌失调?

中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。另外，华济女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

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