多囊卵巢有什么危害呢？

对于女性朋友们来说，多囊卵巢这种病症一直都是不小的威胁，妇科专家表示，多囊卵巢患者除了需要积极的对多囊卵巢进行治疗外，还需要在饮食问题上多多注意。下面就来给大家介绍一下多囊卵巢患者的饮食内容给大家了解！

多囊卵巢患者的饮食》》

首先，在日常饮食的摄入中一定要注意选择低血糖指数的食物，一定要注意忌食糕点类的食物。常吃一些非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包，水果优于果汁糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭等。在饮食上多注意合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，帮助减少吸收速度。

其次，为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、奶油、全脂奶、油炸食物等，蛋白、豆、鱼肉、坚果是比较好的蛋白质源。

最后，为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充适当的钙质和综合维他命，每日水份补充应达八杯水量。